FibroMialGia, Aquí Estoy!!

En mi intención no esta decir a nadie como tienen que hacer su trabajo, mucho menos cambiar las realidades en salud o en política. Busco con este espacio , describir la realidad que muchos enfermos pasamos y cuanto crecemos en este caminar. Pero sobre todo busco crear un lugar donde poder trabajar para mejorar ese “llegar a casa” y comenzar a  vivir. empoderar a la persona que vive esta realidad: tanto a la persona diagnosticada como a los familiares. orientar en los aspectos psicológicos necesarios. apoyar en la rutina/vivencia diaria. asumir y potenciar el tiempo de trabajo  y los descansos. proponer modos de cómo prever comidas y actividades diarias con el fin de evitar empeorar los síntomas. proveer de herramientas útiles para tomar las riendas de su vida. Aprender a convivir y aceptar a este “nuevo” integrante de la familia. Comenzar un nuevo camino de re-inventarse personal y profesionalmente en lo posible. fmgaqu...

Lo importante de las cosas pequeñas en la fibromialgia. Nunca había notado lo importante y mágico que puede llegar a haber en un pequeño acto hecho con la mayor ilusión. Resulta que por los dolorosos despertares , mi equipo de profesionales, recomienda hacer unos pocos movimientos ( ejercicios de la mañana) aún en cama para activar mi cuerpo. El primer día llego después de varios de parecerme “tonta” la idea, sobre todo porque si ya te duele sin moverte…..pero poco a poco fui pensando que cambiar ese pequeño momento tampoco me haría tanto daño….y había una posibilidad de que la cosa mejorara. De repente me veo moviendo las piernas en círculos o cerrando y abriendo las manos. Todo junto; sin parar. Reí tanto, que casi no me dí cuenta que ya había hecho 10 de cada uno!!!! Ese fue el primer paso de muchos otros que me llevarían a mi gran caja de pequeños éxitos. Me fui animando y mi lista de objetivos por alcanzar se fue ampliando. Uno a la vez, poco a poco, respet...

“Lo que no te mata….te hace mas fuerte” Cuando pude mirar mi enfermedad como un compañero de viaje que estaría conmigo siempre, decidí que este compañero fuera lo mas silencioso posible. Y que esta vida, la mía, iba de mí, no de la fibromialgia. Por lo tanto era yo el centro de mi recuperación. Aprendí la importancia de reconocer los pequeños logros que tenía a diario. También comencé a aceptarme tal cual soy, con mis potenciales, con mis voluntades y también con mis limitaciones. Esa ha sido, amigo/a mío/a la clave para comenzar a recorrer mi nuevo camino.             En tres pasos podemos comenzar a trabajar 1 Hay que parar antes de que duela 2 mas vale persistencia que insistencia 3 mañana será otro día 1 Hay que parar antes de que duela Descubrir que nuestro cuerpo tiene una alarma propia y que nos lo hará saber. Cuando “suena” la alarma es muy provechoso. Nuestro cuerpo habla y nosotros estamos ap...