Ésto es para mí?

Cuestionario “Quita Dudas”

Este cuestionario pretende ayudar en la decisión de aclarar si en tu caso  en necesario una ayuda externa que te acompañe a alcanzar esos objetivos de bienestar que estás buscando.

Responde “Verdadero” (V) si las siguientes afirmaciones describen lo que sientes o piensas y “Falso” (F) si no la describen.

1.- Todo es nuevo para mí. Son demasiadas cosas juntas.

2.- El solo pensar en todo lo que tengo que hacer ya me agobia.

3.- Después de desayunar mi cuerpo esta listo para el sofá.

4.- Siento pena de mis seres queridos que me rodean.

5.- Me dá mucha vergüenza que me vean en estas condiciones.

6.- No puedo con mi vida. Cada día es peor. Llevo mucho tiempo con esto.

7.- En la semana tengo dos días buenos y cinco malos.

8.- Nada de lo que me sugieren me ayuda.

9.- Temo probar cosas nuevas por miedo a que me produzca más dolor.

10.- Ya he perdido las esperanzas, solo no lo conseguiré.

Resultados

Cuenta cuantas afirmaciones “Verdaderas” tienes.

0-3   Vuelve a leer las afirmaciones. Has respondido con sinceridad a todas ellas?

4-6    Sería conveniente que comiences a plantear algún tipo de ayuda.

7-10  No hay ninguna duda, debes comenzar inmediatamente. Busca opciones, lo que has hecho hasta ahora no te ha funcionado.