Reencuadrar lo que pasa en mi vida
Que es el re-encuadre y cómo puedo utilizarlo con mi vida fibromialgica? Podríamos decir que el "re-encuadre" es la capacidad de percibir cualquier situación o experiencia desde diferentes perspectivas y escoger centrarse en la que más útil nos resulte. Tiene que ver con que no percibimos las cosas como son, sino con un montón de "experiencias previas" o creencias que nos hacen ver las cosas de cierta manera. Esta teoría plantea la posibilidad de que cada cosa que nos pasa en la vida puede verse como nosotros la vemos o como otros la ven. Y ejercitar esa capacidad de imaginar nuevas miradas ...es lo que nos hace más resilientes. Porque ya no tiene que ver con lo que nos pasa en la vida...sino con lo que hacemos con lo que nos pasa....y eso lo cambia todo!!! Esto nos lleva a atrevernos a mirar en quien me puedo convertir (o si ya lo hice...) a re-convertirme en la persona que yo quiera. He creado un pequeño libro de juegos...para compartir con vosotros y con él c...